アートフルネスライフの世界
アートフルネスライフ
あなたにとってアートフルネスライフとは…？
ヨガやピラティスといった心を整える考え方もあれば、
食や健康、肌や心にだって、
体験や空間を通して、その瞬間を大切にできます。
アートフルネスライフは
『今、この瞬間』を大切にする生き方です。
方法は、一人一人異なります。正解は自分自身にあり、みな個人の色をもっています。
アートのように、自由な発想とあなたにしっくりはまる方法のひとかけらを私たちはお届けします。
1．自覚、自己受容
自分の痛みも自覚し、
自分の本音と向き合うこと
2．I LOVE ME
自己愛。自己犠牲ではなく、ilovemeの精神で自分を愛すること。
